#strava

Nápoje ako Coca-Cola či Fanta patria medzi ultraspracované potraviny, ktoré dnes tvoria gro stravy väčšiny obyvateľov rozvinutých krajín

Pri zvýšenej intestinálnej permeabilite dochádza k prechodu nežiaducich molekúl z tráviaceho traktu do krvného obehu, čo môže viesť k rozvoju rôznych zdravotných problémov

Inovatívne lieky na chudnutie spôsobili vo svete ošiaľ. Dostať sa k nim nie je jednoduché, no našťastie existuje niekoľko prírodných alternatív

Stovky sa dožili vďaka správnym návykom. Ich cenné rady ocení každý, kto chce žiť čo najdlhšie

Nezdravých potravín sa človek nemusí vzdať úplne. Stačí aj pár malých zmien, aby si zlepšil šance na zdravší a dlhší život

Vitamíny C a E, meď, zinok, selén a polyfenoly pomáhajú bojovať proti voľným radikálom. Ich zdroje by preto v jedálničku nemali chýbať

Jedálne a stravovacie zariadenia sa snažia nenápadnými zmenami „postrčiť“ hostí k rastlinným alternatívam s menšou uhlíkovou stopou

Potrebné množstvo telu prospešných látok možno získať z doplnkov stravy, no úprava jedálnička je oveľa prospešnejšou voľbou

Mollie Engelhartová sa rozhodla staviť na regeneratívne poľnohospodárstvo. Za naoko šľachetnými cieľmi sa skrývajú finančné ťažkosti

Gény môžu určiť náchylnosť na vznik rôznych zdravotných problémov, no ich vplyv podmieňuje aj prostredie, v ktorom človek žije

Život v dnešnom uponáhľanom svete býva ťažký a plný výziev. Mnoho ľudí funguje v neustálom nervovom vypätí, ktoré možno zmierniť správne nastavenou stravou

Cestu k žiarivému úsmevu môžu prekaziť baktérie či nevhodné pH. Oba faktory ovplyvňuje najmä strava, a tak je dobré vedieť, pred ktorými jedlami a nápojmi sa treba mať na pozore

Zmenou životného štýlu možno predísť 40 percentám prípadov rakoviny. Experti odporúčajú začať úpravou jedálnička, ktorého zloženie by sa malo inšpirovať stredomorskou stravou

Grécky ostrov je domovom ľudí, ktorí sa dožívajú nadpriemerne vysokého veku. Ich stravovacie návyky odporúča mnoho expertov na starnutie