#strava

Vegetariáni, ktorí konzumujú rastlinné alternatívy mali výrazne vyššiu šancu rozvoja závažnej duševnej poruchy

David Sinclair, profesor genetiky na Harvarde, patrí medzi popredných odborníkov na boj proti starnutiu. Tento 55-ročný muž vyzerá o desaťročia mladšie a jeho metódy vzbudzujú záujem aj kontroverziu

Telo vníma horkú chuť ako varovanie pred potenciálnym jedom. Práve táto vlastnosť niektorých potravín mu ale môže pomôcť s kontrolou hmotnosti

Viaceré výskumy naznačujú, že najväčším nedostatkom obľúbených jedál a nápojov je ich slabý nutričný profil. Experti sa po novom snažia zistiť, či problémom nie sú samotné metódy spracovania

Nedostatočný príjem jódu môže mať vážne zdravotné následky. Vlády dokážu tento problém vyriešiť na mieru šitými opatreniami

Zopár jednoduchých zmien v stravovaní dokáže telo lepšie ochrániť pred mnohými chorobami

Niektorí ľudia sa na ceste k tenšiemu pásu neboja vyskúšať aj tie najdrastickejšie metódy. Jednou z nich je aj typ stravovania, v rámci ktorého musí človek prijať všetky kalórie „na posedenie“

Zhadzovanie nadbytočných kíl je len polovicou úspechu. Udržať si vytúženú váhu býva bez správnych návykov oveľa zložitejšie

Nielen fyzické, ale aj duševné zdravie dostáva v chladných dňoch zabrať. Spievanie v sprche či krátka siesta dokážu robiť divy, tvrdia odborníci

Špeciálny jedálniček navrhnutý americkým epidemiológom pomáha udržiavať kognitívne funkcie a pozitívne vplýva na zdravie mozgu. Postavený je na dvoch nenáročných princípoch

Prediabetes nemá žiadne príznaky, takže väčšina ľudí ani nevie, že ho má. Bez zmeny životného štýlu môže časom viesť k rozvoju cukrovky 2. typu

Warren Buffett rád vtipkuje, že jedáva ako šesťročné dieťa. Zdá sa, že Elon Musk či Bill Gates na tom nie sú o nič lepšie

Ľudia, ktorí túžia po dlhšom a zdravšom živote, by si mali osvojiť niekoľko jednoduchých návykov. Ich účinnosť potvrdili aj odborníci

Štúdia na myšiach naznačuje, že genetická výbava môže pri predlžovaní života prevýšiť význam obmedzeného kalorického príjmu