#Antioxidanty

Či čerstvé alebo v koláči, jahody patria k sladkým odmenám, ktoré pre zdravie môžeme konzumovať pokojne každý deň. Môžete ich tak zaradiť do piatich porcií ovocia a zeleniny denne.

Sú jedným z prvých ovocí, ktoré na jar dozrievajú. Sú sladké, šťavnaté a aj zdravé.

Na zlepšenie zdravotnej kondície aj štíhlej línie sú jahody ako stvorené. A plné živín vám vydržia až do zimy ak viete, ako na to.

Samozrejme, hovoríme o zmrzline. Keď maškrtiť, tak na studeno!

Jeme ich úplne bežne, niektoré aj každý deň a vôbec netušíme, že obsahujú toxické látky, napríklad aj kyanid. Ak nedodržíte TOTO, môžu mať vážne následky na naše zdravie.

Viete, ktoré potraviny treba konzumovať, aby mali vaše obličky radosť?

Najkrajší a najvoňavejší mesiac v roku sa predvádza v plnej kráse. Kvietky z jedného kríka si nabudúce nenatrhajte len do vázičky, môže mať všestranné účinky pre zdravie.

Jar je obdobím, kedy príroda opäť ožíva a my si môžeme vychutnávať zeleninu, ktorá je v sezóne nielen mimoriadne chutná, ale aj plná vitamínov a minerálov. Po ktorej by ste mali určite siahnuť?

Pravidelná konzumácia týchto potravín pomôže minimalizovať riziko tvorby obličkových kameňov a chrániť obličky pred zápalom

Pravidelná konzumácia ovocia nie len podporuje chudnutie, ale tiež znižuje riziko vzniku mnohých ochorení, vďaka bohatému obsahu dôležitých živín, antioxidantov a vitamínov!

Púpavový koreň, hoci často prehliadaný, ponúka širokú škálu potenciálnych zdravotných výhod!

Máte pocit, že nevládzete? Možno len potrebujete naštartovať pečeň. Orgán, ktorý zbavuje naše telo škodlivých látok. A práve týchto 7 potravín vám v tom pomôže!

Ak berieme naše telo ako chrám, tak stravu by sme mali brať ako jeho stavebné kamene. Pozreli sme sa na sedem druhov ovocia a zeleniny, ktoré vám pomôžu dostať sa do fit kondície a prospejú vášmu zdraviu.

Sedem druhov ovocia a zeleniny vám pomôžu dostať sa do fit kondície a prospejú vášmu zdraviu. Ktoré sú to?