#Antioxidanty

Jesenný detox pomáha telu adaptovať sa na zmenu ročných období. Hrejivá škorica s antioxidačnými účinkami v tom hrá dôležitú rolu!

Ovsené vločky sú zdravé a chutné a patria medzi obľúbené potraviny športovcov i výživových špecialistov. Svojím zložením predstavujú perfektný zdroj energie a živín.

Jablká sú obvykle označované za "naj" ovocie, no hrušky majú oproti nim v zdravotných benefitoch čosi navyše.

Potraviny, ktoré dodajú nášmu organizmu energiu, ochranné látky a povzbudia imunitný systém, sa oplatí jesť denne.

Liek našich predkov! Pripomeňte si úžasné účinky cesnaku.

Jeseň je obdobím premeny, nielen v prírode, ale aj v našom tele. Po letných mesiacoch, plných zmrzlín, grilovačiek a oddychu, naše telo volá po prečistení. Ideálna príležitosť na jesenný detox, ktorý pomôže obnoviť rovnováhu a pripraviť sa na chladnejšie mesiace. Ako však vyzerá ten najlepší detox na jeseň?

Aj vy zabúdate? S pribúdajúcim vekom je toho nejako priveľa. A koľko vajec zjete za týždeň? Najnovšie vedecké zistenia prišli s jednoduchou úpravou stravy, ktorá by mohla pomôcť pamäti

Huby nie sú len chutnou zložkou jedál, ale aj výnimočne zdravou potravinou, ktorú by sme mali pravidelne zaraďovať do nášho jedálnička.

Vedeli ste, že hrušky môžu konkurovať jablkám v mnohých zdravotných aspektoch? Pomôžu pri trávení, so srdcom, močovými kameňmi a dobré sú i pre diabetikov.

Jeseň je neodmysliteľne spojená s jablkami, jedným z najobľúbenejších a najvýživnejších ovocí na svete. So začiatkom sezóny jabĺk je záhrada, trh alebo obchod plný týchto chrumkavých plodov, ktoré sú nielen chutné, ale aj plné vitamínov a antioxidantov. Ak neviete, čo s nimi, prinášame vám niekoľko nápadov, ako využiť bohatú úrodu naplno, od jednoduchých receptov po zdravé tipy.

Slávny zelený čaj plný antioxidantov na chvíľu ukradne pozornosť vitamínu C.

Vrásky sú večný strašiak, ktorému sa nevyhne ani jedna z nás. Siahnite po kozmetických riešeniach, ktoré majú potenciál zázrakov. Kolagén, vitamín C a ďalšie účinné látky môžu byť vaša nová zbraň.

Chcete naštartovať imunitný systém v rekordnom čase? Vyskúšajte sedem jednoduchých, ale účinných krokov, ktoré podporia telo v boji proti nachladnutiu a iným chorobám.

Šalviový čaj nie je len skvelým doplnkom kuchyne, ale aj spojencom v boji proti chorobám. Jej záber je naozaj širokospektrálny.