#Antioxidanty

Špenát je jednou z tých zelenín, ktorá nám poskytne neuveriteľné množstvo živín a výhod pre náš organizmus.

Červené víno obľubujú ľudia po celom svete. Vďaka obsahu prospešných látok má jeho striedme pitie na ľudský organizmus pozitívny účinok.

Zelenajú sa ním lužné lesy a po odtrhnutí krásne vonia po cesnaku. Ak chcete začať s jarnou očistou, medvedí cesnak je na to ideálny. Doplní vitamíny aj stratenú energiu po zime. No prečo sa táto vitamínová bomba z lesa volá medvedí cesnak a na čo si pri nej dať pozor?

Nie je to len čaj v prášku. Viete, prečo sa čaju matcha hovorí aj svätý grál čaju?

Niektorí ľudia sa dožívajú veľmi vysokého veku a vedcom to nedá spávať. Prišli na to, že tí, čo sa dožívajú okolo stovky sú ovplyvnený nielen vzťahmi a prostredím, ale aj stravou. V ich jedálničku sa opakovali častejšie nasledovné potraviny.

Miluje ju nádherná Jessica Alba, ale neodolá jej ani fešák Brad Pitt. Reč je o čajovej bombe z Japonska!

Trápia vás faldíky na bruchu? Robíte všetko možné aj nemožné a neviete sa prepracovať k plochému brušku? Pomôcť môžu aj potraviny. Výsledky budú viditeľné už za týždeň. Ktoré to sú?

Hoci stále panuje istá obava, že rôznofarebné odrody zeleniny, ktoré sa odlišujú od zaužívaných štandardov, obsahujú umelé farbivá a mnohí pestovatelia ich preto odmietajú, opak je pravda.

Najnovší výskum tvrdí, že znížiť riziko chrápania a spánkového apnoe je možné, ak urobíme vo svojom životnom štýle jednu zmenu. Akú?

Ovocie, ktoré pozná každý, môže pomôcť znížiť hladinu cholesterolu a zmierniť zápal.

Banány vám zaručene dodajú energiu a majú mnohé benefity. Viete však, kedy sa ich konzumácii treba vyhnúť?

Banány sú vitamínovou bombou, sú ideálne na desiatu, sú výživné, jednoducho sa konzumujú, kombinujú a chutia. Viete ale kedy sa im treba vyhnúť?

Zatočí so zápalom, nakopne imunitu a pôsobí preventívne pri onkologických aj kardiovaskulárnych ochoreniach. Doprajte si ju pravidelne!

Toto vám asi ešte nikto neprezradil: Ak chcete byť po päťdesiatke v dobrom zdraví, pomaranč je jeden z vašich najlepších spojencov!