#Antioxidanty

Červený melón má nízky obsah kalórií a cukru, je plný vitamínov, minerálov a antioxidantov. Pri jeho kúpe by ste mali hľadať taký, ktorý je pevný, ťažký a symetrický, bez mäkkých miest. V lete nám pomáha udržať zdravie, toto je 10 benefitov.

Čučoriedky sú bohaté na antioxidanty, najmä flavonoidy, ako sú antokyány. Tieto látky pomáhajú chrániť bunky pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi, čo môže znížiť riziko chronických ochorení, ako sú rakovina a srdcové choroby. Vedeli ste to o nich?

Čučoriedky, malé modré bobule plné antioxidantov, sú jedným z najzdravších ovocí, ktoré môžete zaradiť do svojho jedálnička. Nielenže sú chutné, ale majú aj mnohé zdravotné výhody.

Chcete vedieť, ktoré superpotraviny vám pomôžu zlepšiť zdravie a energiu? Objavte s nami 10 najlepších!

Odteraz už nemusíte urobiť za trest dvadsať drepov, lebo ste zjedli tabuľku čokolády. Pokojne si dajte tie tabuľky aj dve. Ak pôjde o kvalitnú tmavú čokoládu, vaše telo zaplesá.

PR článok

Viete ako vplýva nadbytočný cukor v našom tele na vrásky? A čo robiť, aby sa viac neprehlbovali?

Potraviny, ktoré dodajú nášmu organizmu energiu, ochranné látky a povzbudia imunitný systém, sa oplatí jesť denne. Máte na výber, ktoré sú naj?

Prišlo leto, na každom rohu zmrzlina, v každom obchode nanuk a vy sa snažíte zbaviť sa nadbytočného tuku v páse? Máme pre vás 5 zdravých dezertov, ktoré vás uspokoja!

Patria k najchutnejšiemu letnému ovociu. Do šťavnatej broskyne je radosť zahryznúť. Čo všetko vám pomôže vylepšiť?

Muchovník sa podobá čučoriedkam a má i podobné účinky pre zdravie. Ak vás trápi srdce, doprajte si šálku denne.

Med je nielen prírodné sladidlo, ale aj poklad s neskutočnou trvanlivosťou. Ako ho správne skladovať?

Pestovanie muchovníka je jednoduché a vďačné. Jeho plody potešia každého záhradkára. Zistite, čo všetko muchovník ponúka.

Nielenže sú sladučké a chutia ako sen, majú kopu benefitov pre naše zdravie. Toto je 6 dôvodov, prečo by ste si ich mali dopriať naozaj často.

Bobuľové ovocie výborne posilní nielen imunitu. Ktoré ríbezle sú najzdravšie a prečo sa ich oplatí siahnuť po malinách či čučoriedkach?