#Antioxidanty

Tešíte sa naň každý večer ako malé dieťa a ešte vás aj hladká svedomie, že červené je na zdravie? Vedci poopravili názor!

Dokáže spomaliť starnutie, posilniť plodnosť aj srdce. Vitamín E patrí k vedecky potvrdeným antioxidantom.

Choré obličky: Ako im môžete pomôcť iba jedlom?

Ak balíte kufre na dovolenku, nezabudnite „nabaliť“ výživou ani svoju pleť, aby na slnku netrpela a opálenie bolo dokonalé.

Ideálne je, ak si ich odtrhnete priamo zo stromu. Vďaka malému triku vám však môžu dozrieť aj doma. Broskyne sa oplatí mať v sezóne po ruke.

Pomaranče znižujú riziko rozvoja makulárnej degradácie. To je vážne ochorenie, pri ktorom je poškodená sietnica v mieste najostrejšieho videnia, tzv. žltá škvrna.

Tri procesy, ktoré prebiehajú vo vnútri pokožky, môžu spôsobiť jej predčasné zostarnutie.

Pochutnali ste si začiatkom letnej sezóny na jahodách, prešli ste na čerešne a maliny. Neobchádzajte ani tmavé bobuľové ovocie. Telo sa vám poďakuje.

Chce to niečo ľahké, ale sladké a zdravé, čo poviete? Ak máte chuť na maškrty, v lete je to jasná voľba. Ovocie plné antioxidantov. A maliny, tie máme v koláčikoch najradšej!

Káva a čaj sú často „ohovárané“, pretože obsahujú kofeín. Ale práve táto látka má viacero pozitívnych zdravotných účinkov, o ktorých ste možno vôbec netušili.

Dáte prednosť zelenine, ktorá dozrieva po ceste k nám, alebo zdravej slovenskej kvalite plnej antioxidantov?

Červená repa je od antiky cenená pre svoje priaznivé účinky na zdravie. Farbivo buliev betanín je totiž silným antioxidantom a podľa najnovších výskumov by mohlo byť aj prevenciou starobnej demencie vrátane Alzheimerovej choroby.

Polyfenoly z červeného vína neúčinkujú iba ako antioxidanty.

Patrí do chladničky len biele víno? A čo s červeným? Vínový expert radí, ako si ho naozaj vychutnať.