#Antioxidanty

Príliš tmavá, priam až čierna čokoláda je presne tá, ktorú by ste nemali kupovať, ak hľadáte skutočne kvalitnú a zdraviu prospešnú pochúťku.

V osvedčených radách pre zdravie a krásu sa tiež dozviete o pozitívnych účinkoch granátového jablka, jakonu či artičok.

Viete, kde hľadať jedny z najzdravších plodov? Spoznáte ich podľa výraznej farby a skvelých zdravotných účinkov.

Brusnice: Chutné antibiotikum

Ak je to pre vás stále ešte veľká neznáma, dajte jej v roku 2020 šancu. Tento podivuhodný čaj je naozaj čaj, ale čiernu raňajkovú klasiku nečakajte. Noblesná čínsko-japonská špecialita sa líši už tým, že je zelená.

Na kvalite záleží. Viete, prečo by ste mali jesť paradajky aj v zimných mesiacoch? Overte si však odkiaľ lákavé červené plody pochádzajú.

Striktné odriekanie má opačný efekt. Preto radšej chudnite pomalšie a odmeňujte sa. Kilá tak pôjdu bezpečne dole.

Potešenie z týchto chutných jedál má nielen telo, ale aj koža. Podčiarknite krásu sviežou pokožkou a omladnite.

Na sezónu burčiaku sa tešia aj tí, ktorí v pití alkoholu nemajú špeciálnu záľubu. Burčiak je totiž fantastický zdroj minerálov, vitamínov a stopových prvkov. Menší elixír zdravia.

Sú všade a predsa o nich vieme tak málo. Obdivuhodná je nielen ich sila, ale aj rozmanitosť - pričom spolu vytvárajú jeden silný tím!

Lahodné čierne plody potešia nielen chuťové poháriky, ale aj zdravie. S čím všetkým vám pomôžu? Budete prekvapení!

Máte bohatú úrodu malín no neviete už čo s nimi? Ponúkame vám pár zaujímavých receptov pre spestrenie víkendu.

Grilovanie k letu neodmysliteľne patrí. Ako jedlo pripraviť zdravšie, aby ste si nielen pochutili, ale cítili sa dobre a navyše neohrozili zdravie ani snahu schudnúť?

Odolnosť pokožky pred slnečným žiarením posilňujete aj prostredníctvom jedla. Viete, na čom by ste si mali pochutnávať počas leta?