#životný štýl

Zmenou životného štýlu možno predísť 40 percentám prípadov rakoviny. Experti odporúčajú začať úpravou jedálnička, ktorého zloženie by sa malo inšpirovať stredomorskou stravou

Keď sa nezdravé pracovné tempo začne odrážať na fyzickom i duševnom zdraví, je čas zbystriť pozornosť

Integrácia komunít s rozdielnymi príjmami môže byť kľúčová pre zlepšenie sociálnej rovnosti

Rakovina postihuje čoraz viac mladých ľudí. Mnohí pacienti bojujú s agresívnejšími a odolnejšími formami, za ktorých vznik môžu sčasti aj menej známe mikróby

Keksíky a čipsy sú navrhnuté tak, aby chutili čo najlepšie. Chuť na sladké či slané možno zahnať aj oveľa zdravšími alternatívami

Doktor Valter Longo vytvoril stravovací plán, ktorý môže znížiť biologický vek a odvrátiť rozvoj chorôb spojených so starnutím. Jeho podstatou je pôvodná stredomorská strava a falošný pôst

Vedci v rámci novej štúdie zisťovali, ktorá činnosť pomáha zmierniť frustráciu z nepríjemných situácií. Výsledky ich prekvapili

Zvyšovanie životnej spokojnosti spočíva v správnom nastavení mysle, na ktorom treba neustále pracovať. Vedci ponúkli návod, ako si pomocou maličkostí zaručene zlepšiť aj tú najhoršiu náladu

Obmedzenie príjmu potravy na osem hodín denne zvyšuje riziko o 91 percent, tvrdia autori výskumu, ktorého abstrakt zverejnilo Americké združenie pre srdcové choroby

Fínsko niekoľkokrát obhájilo titul najspokojnejšej krajiny, aj keď sa jeho obyvatelia považujú za melancholických introvertov

Odborníci odporúčajú najmä stravu bohatú na látky, ktoré prispievajú k zdraviu srdca a mozgu

Dlhovekosti aj naďalej kraľuje „svätá trojica“ zahŕňajúca spánok, stravu a pohyb. Experti radia, ako z nich vyťažiť čo najviac

Joseph Schwartz radí niekoľkokrát do týždňa nahradiť mäso šošovicou či fazuľou

Americkí vedci analýzou úmrtnosti veteránov zistili, ktoré faktory najviac vplývajú na dĺžku života