Ako na nebezpečný cholesterol? Jeho hladinu pomôže znížiť niekoľko drobných zmien v jedálničku
Zdravšie stravovacie návyky môžu zlepšiť kardiovaskulárne zdravie a znížiť riziko infarktu či mŕtvice
Zdravšie stravovacie návyky môžu zlepšiť kardiovaskulárne zdravie a znížiť riziko infarktu či mŕtvice
Nový spôsob merania sa zameriava najmä na určovanie prebytočného tuku v oblasti brucha, ktorý predstavuje zdravotné riziko
Občas býva náročné skĺbiť v dnešnom uponáhľanom svete prácu so starostlivosťou o rodinu a zdravie. Psychická vyčerpanosť prináša negatívne pocity, ktoré možno zmierniť zmenou perspektívy
Muži môžu za hrdosť niekedy zaplatiť životom. V snahe neprejaviť slabosť zvyknú odkladať návštevu lekára, ktorá by mohla neraz viesť k včasnému odhaleniu závažnejších, no liečiteľných chorôb
Okrem povzbudzujúcich účinkov má pitie kávy mnoho ďalších výhod. Zatracovať netreba ani tú bezkofeínovú
Niektorí ľudia sa na ceste k tenšiemu pásu neboja vyskúšať aj tie najdrastickejšie metódy. Jednou z nich je aj typ stravovania, v rámci ktorého musí človek prijať všetky kalórie „na posedenie“
Zhadzovanie nadbytočných kíl je len polovicou úspechu. Udržať si vytúženú váhu býva bez správnych návykov oveľa zložitejšie
Nielen fyzické, ale aj duševné zdravie dostáva v chladných dňoch zabrať. Spievanie v sprche či krátka siesta dokážu robiť divy, tvrdia odborníci
Jeseň je už v plnom prúde. Mnohí ľudia v tomto období pociťujú náhly pokles nálady a energie, ktorému možno veľmi jednoducho predísť
Špeciálny jedálniček navrhnutý americkým epidemiológom pomáha udržiavať kognitívne funkcie a pozitívne vplýva na zdravie mozgu. Postavený je na dvoch nenáročných princípoch
Prediabetes nemá žiadne príznaky, takže väčšina ľudí ani nevie, že ho má. Bez zmeny životného štýlu môže časom viesť k rozvoju cukrovky 2. typu
Ľudia si často sami sabotujú spánok nepríjemnými rozhovormi či teplým kúpeľom. Ak ich však absolvujú v rozumnom čase, značne si tým pomôžu
Warren Buffett rád vtipkuje, že jedáva ako šesťročné dieťa. Zdá sa, že Elon Musk či Bill Gates na tom nie sú o nič lepšie
Mladí spotrebitelia vo veľkom utrácajú ťažko zarobené peniaze za predražené potraviny, ktorými môžu na sociálnych sieťach prezentovať spoločenské postavenie
Ľudia, ktorí túžia po dlhšom a zdravšom živote, by si mali osvojiť niekoľko jednoduchých návykov. Ich účinnosť potvrdili aj odborníci
Priemerná hodnota domu v Pacific Palisades dosahuje takmer 3,5 milióna dolárov
Úrady a súdy v Brazílii požadujú od prevádzkovateľov sociálnych sietí, aby zabránili šíreniu ohovárania a klamstiev
Americká ekonomika v decembri vytvorila výrazne viac nových pracovných miest, ako predpokladali analytici
Látky, ktoré rastlinám pomáhajú bojovať proti UV žiareniu, dokážu ochrániť aj ľudský organizmus. V strave by preto nemali chýbať