#Antioxidanty

Konzumácia ovocia a zeleniny prináša veľa výhod. Dôležité je, aby ste z nich získali čo najviac živín. To docielite tým, že ich budete správne pripravovať.

Denne ste vystavení negatívnym faktorom vonkajšieho prostredia a oxidačnému stresu. Zvyšujete si riziko vzniku chronických ochorení a rakoviny. Predchádzať im môžete vhodnou stravou s vysokým obsahom antioxidantov. Kde ich nájdete?

Aj vy pri bolesti kĺbov automaticky siahnete po tabletke na bolesť? Tá však má len krátkodobý efekt. Účinnejšia je aj pri kĺboch prevencia, ale ako sa na trhu presýtenom stovkami produktov kĺbovej výživy zorientovať?

Kolegovia z redakcie Zdravie vám priblížia najzdravšie druhy ovocia.

Ovocie je jedno z najobľúbenejších a najzdravších potravín. Z toľkých druhov si niekedy neviete ani vybrať, preto vám ponúkame výber toho najlepšieho pre vaše zdravie.

Kolegovia z redakcie Zdravie vám prezradia sedem zaujímavostí o čokoláde a jej vplyve na ľudské telo.

S čokoládou je deň krajší, to vieme všetci a na to vedcov nepotrebujeme, ale vedeli ste, milí čokoholici, že čokoláda má celý rad zdraviu prospešných účinkov. Aké sú to a ktorá čokoláda je pre vás tá najvhodnejšia? Dočítate sa...

Horká čokoláda s vysokým percentom kakaa je zdravá čokoláda. Tvrdia to aj vedci, pretože prospieva srdcu, vyživuje mozog a chráni pokožku. Dajte si dve kocky denne a nálada sa vám hneď zlepší.

Sezóna čerešní začala, tak sa poponáhľajte na zber, aby ste si zopár uchmatli a efektívne zužitkovali. Nielenže si na nich pochutíte, ale budete krajšie.

V lete si ho určite pridávajte na tanier.

Čím farebnejší tanier si pripravíte, tým lepšie. Blížiace sa letné mesiace sú ideálne na prírodné doplnenie tohto dôležitého antioxidantu.

Mnohí to vedia a mnohí nie. Pohár chutného smoothie denne je zázrak. Skvele naštartuje váš deň i trávenie. Niečo však musíte vedieť, tak čítajte...

Zdravé, výživné a chutné! Môže byť niečo lepšie pre vaše telo? Toto jedlo obsahuje všetky potrebné živiny a fantasticky zasýti.

Ak si ich dáte denne za hrsť, významne posilníte obranyschopnosť, omladnete a zlepšíte si fyzickú i psychickú kondíciu. A to nie je všetko!