Nábeh na vyhorenie má každý. Pandémia je živná pôda

Počas lockodwnu pracujeme denne viac ako pred vypuknutím pandémie. Potvrdila to štúdia Harward Business School, do ktorej sa zapojili tri milióny ľudí. Pandémia priniesla aj nový psychologický pojem – zoom burnout, vyhorenie z online mítingov. Sú vyčerpávajúcejšie, ako sú tie osobné. Syndróm vyhorenia je diagnóza. Niekto s ňou žije v trápení aj celý život. V súčasnej spoločenskej izolácii sa vyskytuje vyhorenie intenzívnejšie. Uvedomujú si to aj firmy.

Vyháranie, nie vyhorenie

„Ešte som si nestihla prácu ani vysnívať, už prichádzali ponuky,“ hovorí Pavlína S. Morháčová, grafická dizajnérka. V intenzívnom tempe sa držala 14 rokov, od štúdia na VŠVÚ. Vedela, že povinností je veľa a pribúdajú, no vždy sa našlo ospravedlnenie a prísľub, že to dospí a bude dobre. Prišiel apríl 2019 a jej narodeniny. Telefón zvonil. Prichádzali gratulácie. „Viem, že všetky správy boli pozitívne a netýkali sa práce, no ja som sa rozplakala a nevedela to zastaviť. Odvtedy som nedokázala urobiť nič,“ opisuje. Spustili sa depresie či úzkosti. Dnes hodnotí, že na ne mala nábeh dlhodobo, tieto stavy sa hlásili postupne.