#behanie

Mnohí si beh či bicyklovanie bez slúchadiel nevedia prestaviť. Prospieva športovaniu každá pesnička a aký rytmus je pre tréning najvhodnejší?

Na fotkách sa skrývala za ostatných a jej tučné ja ju vždy hnevalo. Tracy sa rozhodla pre radikálnu zmenu, vek nepovažovala za prekážku.

Michal Kováč pracuje v IT firme a popri tom si rád vybehne po schodoch. V nohách má 4. najvyššiu budovu sveta, Eiffelovku či bratislavské Ufo.

Herečka Michaela Čobejová (49) sa udržuje v kondícii ranným behom, pri ktorom sme ju stretli aj my...

Zahnala vás zmena času na gauč? Je to veľká chyba! Športovanie v chladnejších mesiacoch má pre organizmus význam, naučte sa hýbať tak, aby vám zima neublížila.

Začali ste behať, ale efekt v podobe chudnutia sa nedostavuje? Asi niečo robíte nesprávne. Pozrite sa na to, čo by to mohlo byť.

Fantastickú posilňovňu máte určite niekde v blízkom okolí vášho bydliska, ale ešte o tom možno neviete. A je úplne zadarmo. Hľadajte schody!

Svojou výkonnosťou by zahanbil aj mnohých mladých. Sedemdesiatnik Ján Hazucha je slovenský unikát.

Už ste zvedaví, či ste vyhrali jeden z fitness diárov? Skvelá motivácia! A ak ste si ešte neprečítali najlepšie bežecké rady. Tu sú a zídu sa vám!

Jesenný beh poteší telo i dušu. Pravidelný tréning sa pozitívne odrazí na vašom zdraví a zlepší vám spánok.

Vedci z Manchesteru odhalili jeden zo silných rizikových faktorov, ktorý vedie k zraneniu pri behu. Podľa ich výskumu riziko, že si človek poraní šľachy, natiahne sval či poškodí kĺby dolných končatín súvisí s náklonom panvy počas behu.

Máte ich po ruke takmer všade, môžete po nich chodiť i behať. Využite šancu na jednoduchý tréning

Ešte pred letom sa prevalil rozchod herečky s jej priateľom a teraz sme ju stretli štíhlejšiu ako inokedy. Je za tým nešťastná láska?

Herečka prehovorila aj o svojom tehotenstve a o tom, ako najradšej trávia čas s manželom.