Vyváženie pracovného a súkromného života je často ťažké dosiahnuť. V dnešnej dobe sa čoraz viac hovorí o vyhorení a jeho následkoch. Tento stav je natoľko rozšírený, že už ho nemožno ignorovať, pripomína portál indy100.com.
Odborník na medicínu Jeff Foster z H3 Health definuje vyhorenie ako „fyzické alebo psychické zrútenie sa spôsobené prepracovaním alebo stresom.“ Dodáva, že stále viac ľudí je nútených opustiť prácu kvôli vyhoreniu, pracovnému stresu alebo úzkosti, pretože tento stav môže byť „nesmierne nezdravý až nebezpečný.“ Medzi symptómy patria únava, vyčerpanosť, podráždenosť, stres, úzkosť, nespavosť, nízka motivácia a pocity bezmocnosti.
Keď sa jedna pracovníčka z generácie Z opýtala šéfky, ktorá patrí medzi mileniálov, či môže skončiť skôr po tom, čo dokončila všetky úlohy, odpoveď ju prekvapila. „Ahoj Jessy. Mám všetko hotové … môžem teda odísť?“ Majiteľka PR agentúry Hive HQ Jessy Marshallová jej odpovedala: „Áno, odhlás sa.“
Po kanceláriách kolujú dve toxické slová. Ten, kto chce postúpiť, by ich nikdy nemal vysloviť
Vysvetlila, že jej tím má stanovené „jasné hranice“. Dodala: „Dokážu povedať, keď sa cítia vyčerpaní alebo keď majú pocit, že nie sú sami sebou a potrebujú si oddýchnuť.“
Pochválila členky tímu za to, že pracujú múdrejšie, nie tvrdo, a odmeňuje ich zaslúženým skorším koncom pracovného dňa. „V piatky hovorím dievčatám: keď máte všetku prácu hotovú, odhláste sa. Kde môžeme, tam končíme skôr, najmä v piatky, aby mali predĺžený víkend,“ dodala.
„Sú veľmi hrdé na to, čo robia, a ja im dávam čas na oddych. Ak by prišiel naliehavý email, odpovedali by naň, pretože by vedeli, že je to dôležité. Ak môže počkať, počká do pondelka.“
Ďalšie dôležité správy
