Niektoré jedlá spaľujú tuky
Hoci niektoré jedlá obsahujúce karbohydráty a proteíny môžu skutočne mierne zvýšiť metabolizmus a minimalizovať tak ukladanie tukov, z dlhodobého hľadiska ide o zanedbateľný rozdiel. Metabolizmus sa totiž zvýši pri konzumácii akéhokoľvek jedla. Žiadna potrava nedokáže zabezpečiť, aby bol metabolizmus dlhodobo rýchlejší.
Preto platí, že žiadne jedlo nedokáže samo o sebe spaľovať tuky, dokonca ani grapefruit či kyslá kapusta, ktoré sa v tomto kontexte často spomínajú. Konzumáciou akéhokoľvek jedla prijíma organizmus viac či menej kalórií, ktoré telo buď využije, alebo uloží v podobe tukov. Uložených tukov sa dá následne zbaviť len zvýšenou fyzickou aktivitou a znížením príjmu kalórií, nie konzumáciou zázračných potravín.
Priemerný bazálny metabolizmus spáli denne zhruba dvetisíc kalórií.
Ďalšie dôležité správy
Ktoré slovenské mestá majú najvýkonnejšie ubytovacie zariadenia? Líder rebríčka prekvapí
Toto je desať najlepšie zarábajúcich slovenských potravinárov. Dominujú dve firmy
Toto je top desať najlepšie zarábajúcich slovenských filmov. Líder zarobil dva a pol milióna
