Stará mama autora Williama J. Kolea zomrela v roku 2003 tesne pred 104. narodeninami. Práve jej život v ňom vyvolal vášeň pre objasňovanie záhad extrémnej dlhovekosti. Jeho zvedavosť sa o to viac zintenzívnila, keď počas pôsobenia pre The Associated Press spovedal Jeanne Calmentovú. Tá žila úctyhodných 122 rokov a 164 dní, čo je najdlhšie v histórii ľudstva. Calmentová dokonca ešte pred 121. narodeninami vydala rapový album s názvom Milenka času.
Kole v článku pre Business Insider prezradil, ktorých päť faktorov prispieva k dlhšiemu životu:
1. Pozitívne myslenie
Často si myslíme, že cvičenie a zdravá strava sú jedinými overenými spôsobmi, ako dosiahnuť vysoký vek. Obrovskú úlohu zohráva aj spôsob myslenia. Štúdia z dielne Yaleovej univerzity odhalila, že ľudia, ktorí starnutie vnímajú pozitívne, žili približne o sedem a pol roka dlhšie než ľudia s menej pozitívnym pohľadom.
2. Viera
Veriaci žijú približne o štyri roky dlhšie než ľudia bez vierovyznania. Na tom, ktoré náboženstvo praktizujete, vôbec nezáleží. Vedci sú presvedčení, že najdôležitejší je sociálny aspekt viery, akým je stretávanie sa s ľuďmi počas bohoslužieb. Dokonca aj ľudia bez vierovyznania, ktorí sa venujú dobrovoľníctvu a majú bohatý spoločenský život, žijú takmer rovnako dlho ako veriaci.
3. Manželstvo
Hoci má každý dlhodobý vzťah výhody i nevýhody, život s partnerom prispieva k dlhovekosti. Vedci odhalili, že ženatí muži vo veku od 65 do 85 rokov žili v priemere o dva roky dlhšie než tí slobodní.
4. Stres
Vplyv chronického stresu na dĺžku života Kolea prekvapil. Výskumy dokazujú, že toxický stres môže ovplyvniť každú jednu bunku v tele a urýchliť proces starnutia.
5. Spoločenská nerovnosť
Na dlhovekosť vplývajú aj rasové nerovnosti, ktoré takisto vedú k chronickému stresu. Afroameričania sa v priemere dožívajú o šesť rokov menej než ľudia so svetlou pokožkou. Aj občania z vyšších socioekonomických tried žijú podľa výskumov dlhšie.
Ďalšie dôležité správy
