Môžu jesť neobmedzene

Usain Bolt
Zdroj: Getty Images/Cameron Spencer

Ani najštíhlejší vytrvalci si zásadne nemusia strážiť postavu. Na sociálnych sieťach nie je problém vidieť štíhle športovkyne, ktoré sa pochvália obrovským steakom na večeru. Dôvodom je práve vysoký kalorický výdaj, ktorý im umožňuje zjesť naozaj všetko, samozrejme, ak im to neprivodí žalúdočné problémy. Všeobecne fungujú športovci ako „vysoké pece na kalórie“. Napríklad olympijský víťaz v guli Ryan Crouser bežne raňajkuje dve buritá z deviatich vajec, slaninu, syr a klobásy. Na obed má polkilový hovädzí steak a sám hovorí, že jeho typická večera by zasýtila štvorčlennú rodinu.

Hoci na Crouserovi bruško vidieť, v prípade Usaina Bolta určite nie, a to pritom počas olympiády v Pekingu jedol denne 100 kuracích nugiet z McDonaldu. Aj legendárny plavec Michael Phelps pôsobí určite štíhlejšie ako R. Crouser, no v porovnaní s ním mal denne až dvojnásobný energetický príjem. Jediné obmedzenie je stravovať sa tak, aby jedlo počas tréningu či súťaže nespôsobilo žalúdočné problémy. Športovci však môžu mať problém po skončení kariéry, keď obmedzia pohyb, ale ich apetít sa nezmení.