Zradnosť stresu spočíva v tom, že vystresovaný organizmus si za svoju ujmu žiada satisfakcie, ktoré človeka veľmi často ďalej stresujú. Patria k nim nielen zvýšený príjem nezdravého jedla, alkohol, fajčenie či bezcieľne ponevieranie sa na internete. Stres vytvára určitý svojrázny začarovaný kruh a živí sa, obrazne povedané, sám sebou.
Lenže priznajme si to. Stresujúca často nie je samotná práca. Čo nás stresuje najviac, je náš životný štýl. Platí to najmä vtedy, keď nám popri práci nezostáva čas na osobný život a na seba samého. Dôsledkom jednostranného života nastáva totiž strata výkonnosti, motivácie a životného elánu.
Riešením nie je zmena práce, ale usporiadanie si životných priorít. No kto má čas na sebareflexiu, ak je zahltený stretnutiami, poradami a plnením cieľov firmy? Vo vlastnom záujme každý, kto chce fungovať ďalšie roky s dobrým zdravím a chce byť lepším človekom každý deň.
Čo nás stresuje najviac, je náš životný štýl
Mnohí si to uvedomia až po tom,
Predplaťte si TREND za najvýhodnejšiu cenu už od 1 € / týždeň
- Plný prístup k prémiovým článkom a archívu
- Prémiový prístup na weby Mediálne, TRENDreality a ENJOY
- Menej reklamy na TREND.sk
Máte už predplatné?
