Spánkom k úspechu


Ak čítate tento článok na displeji smartfónu či tabletu večer v posteli, môže sa vám ťažšie zaspávať. Zrejme to nebude tým, že by vás príliš rozrušil jeho obsah, ale skôr faktom, že používanie zariadení emitujúcich elektromagnetický smog pred zaspávaním zhoršuje kvalitu spánku. A čím lepšie v noci spíte, tým máte väčší predpoklad na vyššiu kvalitu života.


Podľa denníka The New York Times sa spánok stáva motorom úspechu, dokonca novým symbolom sociálneho statusu. A tiež biznisom pre množstvo technologických firiem. Treba však dodať, že zatiaľ s diskutabilným dosahom na kvalitu spánku.