Pohyb nielen pre vyčerpaných

Vysoké tempo v práci, požiadavky byť neustále dostupný a stres. Gabriela Hviščová to veľmi dobre pozná. „Stala som sa vo veku 28 rokov finančnou manažérkou, kam som sa dostala po kariére v konzultačnej spoločnosti. Nie že by som prácu nezvládala, ale bola som pod obrovským stresom aj preto, že som v tomto čase ešte nemala dostatok skúseností. Dostala som sa do bodu, keď som skoro vyhorela,“ priznáva. Keď chcela vypnúť hlavu, išla si zabehať. Zmenila stravovacie návyky, aby schudla, a trénovala na polmaratón. Po čase priznáva, že to prehnala. Mala totiž tendenciu behávať čoraz viac a viac, ale zároveň aj menej jesť, čo jej rozhodilo metabolizmus. „Telo mi začalo vysielať signály. Mala som často kŕče, mala som pocit, že mám intoleranciu na jedlo, začalo mi byť zle. Mala som problémy s vlasmi aj pleťou. Telo jednoducho povedalo dosť a prestalo spolupracovať, začala sa vojna,“ spomína. V priebehu jedného roka pre rozhodený metabolizmus pribrala 17 kilogramov a nikto jej nevedel povedať prečo. Lekár ju upokojoval, že výsledky krvi sú dobré, a nutričná poradkyňa jej nemala na jedálnom lístku čo vytknúť.

Vedieť vyprázdniť hlavu

Práve vtedy spoznala jogu, ktorá jej priniesla, čo hľadala. „Joga mi pomohla dostať sa z tohto bludného kruhu a nahradila mi behanie. Vďaka nej som opäť schudla, som ohybnejšia a zrelaxujem pri nej,“ priznáva. Vďaka cvikom, kde pracuje len s telom, a následnej meditácii dokáže upokojiť myseľ, čo pre ňu znamená víťazstvo. „Presne to som potrebovala, pretože v práci som bola stále vo vysokom tempe a náhlení sa. Teraz si viem konečne sadnúť na miesto, kde vyprázdnim aspoň na hodinu hlavu, čo mi pomáha zvládať všetko – doma aj v práci,“ vysvetľuje.