Naordinujte si smiech: prečo sú optimisti úspešnejší, zdravší a šťastnejší

Pomáha i vtedy, keď je doba ťažká a problémy veľké. Dokonca aj v najhorších chvíľach je podľa Antona Heretika humor jednou z možností, ako sa zachrániť. „V prvom rade nás humor chráni pred tým, aby sme sa brali príliš vážne. Pomáha nám zvládať ťažké životné situácie, rôzne straty a podobne,“ zamýšľa sa a dodáva, že na humore je zaujímavý jeho široký záber.

Zaoberá sa totiž aj takými vecami, ako je smrť, smútok, žiarlivosť a ďalšie negatívne emócie. „Na všetko sa dá nahliadať s humorom,“ myslí si uznávaný odborník. Ilustruje to vo svojej knihe Humor napríklad na židovských anekdotách. „Židia sú národ tritisíc rokov skúšaný osudom i dejinami, preto si vypracovali takú úžasnú kultúru humoru. Majú anekdotu prakticky na každú životnú situáciu,“ vysvetľuje profesor.

Tri teórie, ako vzniká humor

Ako humor vzniká a prečo je niekto naladený humornejšie ako ostatní, bádajú vedci, psychológovia aj psychiatri. Existujú tri hlavné teórie o tom, čo humor je a kde sa berie. Teória úľavy tvrdí, že smiech a humor sú možnosti, ako vypustiť paru, spôsoby, ako získať či obnoviť psychickú energiu. Aj preto sa na karoch po pohrebe tak často rozprávajú vtipy a trúchliaci sa smejú namiesto toho, aby všetci potichu smútili, ako si to vážna udalosť zasluhuje.

Platón a Aristoteles sformulovali teóriu prevahy najskôr na to, aby vysvetlili špecifickú formu humoru: prečo sa človek smeje na cudzích nešťastných náhodách, ako je pošmyknutie, zakoktanie a podobne. V tejto teórii ide v humore o deklarovanie nadradenosti či prevahy jedného človeka nad druhým. Keď človek hľadá možnosť, ako si pomocou humoru zlepšiť postavenie a schopnosti lídra, táto forma mu rozhodne nepomôže.

„Nadanie vnímať svet sa formuje už počas prvého roka života.“ profesor Anton Heretik Zdroj: Milan David

Humor vzniká, keď sa dve protichodné myšlienky pomiešajú. Z toho vychádza teória nesúladu. Taký humor často ruší očakávania, pointy bývajú výsledkom nečakaných zvratov. Napríklad výrok Oscara Wilda: „Alkohol je prekliatím robotníckej triedy. Práca je prekliatím alkoholikov.“ Je to vtipné, pretože to narúša konvenčný pohľad na život.

Profesor A. Heretik vysvetľuje, že existuje humor láskavý a sebapodporujúci, ale aj humor, ktorý je agresívny, ironický a sebazhadzujúci. „Niektorí ľudia si vedia robiť žarty len akoby bolestínskym spôsobom, keď to nie je pre nich veľmi povzbudzujúce,“ tvrdí.

Dobré je byť veselý

Byť veselý je pravdepodobne to najlepšie, čo môže človek urobiť pre svoje zdravie. Ak sa podarí negativitu prerámcovať a postaviť do humorného svetla, pôsobí humor ako citový filter a chráni ľudí pred depresívnymi stavmi. Nielen to. Humor skvalitňuje ľudský život.

Vedecké výskumy dospeli k záveru, že ľudia