Katarína Ježovičová: Sny sa mi začali plniť po návrate spoza hraníc

Začala som s ňou pred desiatimi rokmi, v čase, keď som ešte žila v Nemecku. Tam mi ju odporučili lekári ako alternatívnu liečbu ochorení, ktoré ma vtedy trápili. Joga mi pomohla od bolestí chrbtice, ktorými som trpela už ako dieťa.

Preto som sa rozhodla nazrieť hlbšie do tejto vedy a zistiť, ako funguje. Počas štúdii v USA a Rusku som sa stretla s odborníkmi na pohybový aparát, vzdelávala a učila som sa od tých najlepších a vtedy som začala pociťovať aj pozitívne účinky na svojom tele.

Práve počas týchto štúdií sa zrodila aj myšlienka, že si raz otvorím svoje centrum, kde budem ľuďom pomáhať od bolestí chrbtice a jej disfunkcií. Pochopila som, že chrbtica je prepojená s vnútornými orgánmi a veľmi vplýva na náš nervový a emocionálny systém.

Jogové techniky som preto začala modifikovať tak, aby cielene pomáhali určitým častiam tela, a vytvorila som vlastnú metódu cvičenia jogy. Po ôsmich rokoch strávených štúdiom jogy v zahraničí som sa vrátila na Slovensko. Po návrate som musela presviedčať okolie o jej účinkoch, čo sa mi, dúfam, podarilo. Dnes sa mi ťažko rozlišuje, čo je v mojom živote práca, čo voľný čas.

Vždy som snívala a nikdy neprestanem, pretože sny sú hnacím motorom každého z nás a mne udali smer. Mne sa ten môj, otvoriť vlastné jogové centrum, podarilo uskutočniť. Odvtedy pracujem sedem dní v týždni a nemám čas na zábavu, ale stojí mi to za to. Práca ma napĺňa a baví. Niekoľko hodín denne cvičím, popri tom manažujem firmu, momentálne navyše ešte pracujem na vzdelávaní, lebo si to vyžaduje centrum a predovšetkým tím mojich spolupracovníkov.

Ale, samozrejme, bez oddychu od práce, aj keď je aj koníčkom, by sa to nedalo zvládať. Podľa mňa je dôležité, aby človek venoval denne pár minút len svojim myšlienkam. Ja to robím hneď po zobudení sa. Preto vstávam o 30 minút skôr kvôli rannému zamysleniu sa. Samozrejme, s kávou a v posteli...

Výborným a vítaným relaxom sú pre mňa aj prechádzky so psom. Milujem prírodu a prechádzky, čerstvý vzduch. Rada cestujem a spoznávam nové krajiny. Keďže manažujem rôzne jogové dovolenky či už exotické alebo tu v Európe, môžem sa každoročne tešiť na niekoľko pracovných pobytov, ktoré sú zároveň dovolenkami, spojených s jogou, relaxom, dobrým jedlom a cieleným programom ako napríklad detoxikácia organizmu. Obľúbila som si tak napríklad Srí Lanku. Rada čítam, pozriem si dobré divadlo alebo zbehnem do kina.

Môj štvornohý priateľ ma sprevádza aj na golf, ktorému som podľahla. Golf mi pripomína jogu alebo joga golf – základ je ten istý – koncentrácia. Ešte stále sa učím hrať tento krásny šport. Začala som s ním už dávno, ale až teraz ma to naozaj chytilo. Vybehnúť do prírody, tráviť čas v upravenom prostredí a počúvať spev vtákov – to ma naozaj veľmi uspokojuje.

Ale aj pri golfe som trochu zabŕdla do práce. Pri pohľade na hráčov rozcvičujúcich sa nesprávnym spôsobom (ak vôbec) mi nedalo a navrhla som špeciálnu rozcvičku nazývanú Pre-Golf strečing, kde za pomerne krátky čas pripravíme telo na hru. Túto metódu už aplikujem na golfových turnajoch.