#stres

Joseph Maroon za pevné zdravie vďačí štyrom zvykom, na ktoré vo svojom vyššom veku nedá dopustiť

Zamestnanci možno až tak neočakávajú psychologickú pomoc na pracovisku, tá je však v záujme samotnej firmy. Môže jej to významne pomôcť v boji o talenty, hovorí pracovný psychológ

Hranica medzi súkromím a prácou je priepustná. Ak má človek vážny osobný problém, bude ho riešiť aj v práci

Bývalá hovorkyňa a bývalá novinárka sa od Laponcov učia, ako si strážiť hranice medzi prácou a súkromím

Okrem toho má na kvalitu spánku vplyv aj pitie kofeínových a povzbudzujúcich nápojov neskoro večer či ponocovanie dlho do noci a tiež nesprávna životospráva a stres

Prechádzky po lese či v parku nie sú luxusom, ale nutnosťou, tvrdia vedci z odboru environmentálnej neurovedy

Ak ide o dlhodobú investíciu do bývania alebo ak ide o investíciu do zdravia či vzdelávania, v takýchto prípadoch má podľa odborníkov zmysel požičať si

Prieskum zároveň odhalil, že v porovnaní s porovnávanými krajinami sme na tom psychicky lepšie ako Maďari a Česi, no horšie ako Rakúšania

Voči stresu a výčitkám svedomia nie je imúnny nikto. Gladys McGareyová pozná spôsob, ako si s negatívnymi myšlienkami poradiť

Rezilienciu človeka ovplyvňujú tri faktory. Prvým je jeho genetická výbava, potom sú to životné skúsenosti a v neposlednom rade tréning

Nezdá sa, že by nás zintenzívnenie práce robilo bohatšími, no zdá sa, že sme z neho viac chorí

Následky stresu môžu závisieť na našom osobnom mechanizme, s pomocou ktorého čelíme problémom

Kedysi nás technológia obmedzovala, teraz pracuje oveľa rýchlejšie ako náš mozog, hovorí Dalibor Špok

Pred vianočnými sviatkami enormne narastá záujem klientov o stretnutie s psychológom