Viac spánku aj pohybu a menej stresu. To všetko priniesol Nemcom štvordňový pracovný týždeň
Štúdia potvrdila výhody skráteného pracovného týždňa
Štúdia potvrdila výhody skráteného pracovného týždňa
Nielen fyzické, ale aj duševné zdravie dostáva v chladných dňoch zabrať. Spievanie v sprche či krátka siesta dokážu robiť divy, tvrdia odborníci
Jedným zo spôsobov, ako zvládnuť zmenu času, je obmedziť denný spánok či znížiť príjem kofeínu
Jeseň je už v plnom prúde. Mnohí ľudia v tomto období pociťujú náhly pokles nálady a energie, ktorému možno veľmi jednoducho predísť
Ľudia si často sami sabotujú spánok nepríjemnými rozhovormi či teplým kúpeľom. Ak ich však absolvujú v rozumnom čase, značne si tým pomôžu
Výskum v kontexte štvordňového pracovného týždňa analyzoval dáta z 36 európskych krajín
Neskorý príchod je na mnohých pracoviskách stále považovaný za neprijateľný
Expertky prezradili pozitíva a negatíva najobľúbenejších polôh pri spaní
Priemysel našiel spôsoby, ako zarobiť na tretine ľudského života, ktorá patrí spaniu
Dlhovekosti aj naďalej kraľuje „svätá trojica“ zahŕňajúca spánok, stravu a pohyb. Experti radia, ako z nich vyťažiť čo najviac
Väčšina rakúskych rodín niekoľkokrát denne praktizuje takzvaný lüften. Nezabráni im v tom ani najmrazivejšie počasie
Prechádzky v prírode majú pozitívny vplyv na kvalitu spánku i duševné zdravie
Osamelosť môže vyvolať reťazovú reakciu, ktorá vyústi do vážnych zdravotných problémov
Okrem toho má na kvalitu spánku vplyv aj pitie kofeínových a povzbudzujúcich nápojov neskoro večer či ponocovanie dlho do noci a tiež nesprávna životospráva a stres
Priemerná dĺžka jedného mikrospánku sú štyri sekundy. Vedci sa snažia odhaliť, či ide o reakciu na vnútornú alebo vonkajšiu hrozbu
Problém, na ktorý upozorňujú vedci, môže ovplyvniť úrodu. Príčiny vidia v zlých poľnohospodárskych praktikách a zmene klímy
Francúzsko, Rakúsko a Holandsko naznačili, že sa počas hlasovania vyslovia proti prijatiu dohody
Najväčší priestor na zlepšenie existuje v oblasti ekonomického a sociálneho rozhodovania
Jackovi Cowinovi pomohli investori. Hodnota ich pôvodného vkladu 10-tisíc dolárov sa v súčasnosti odhaduje na 40 miliónov dolárov