#Mozog

Ak aj vy patríte k tým, ktorí si doprajú tento každodenný návyk, mali by ste spozornieť.

Kniha nie je len dar, ale aj dobrodružstvo, láska alebo vedomosti, ktoré prostredníctvom príbehu dávate. Navyše je potvrdené, že čítanie kníh má obrovské množstvo zdravotných benefitov. Poznáte ich všetky?

Najnovšie odhalenia vedcov môžu prispieť k vývoju lieku proti tomuto neurodegeneratívnemu ochoreniu ešte v zárodku.

Zodpovedali vedci jednu z najväčších otázok ľudskej existencie? Čo sa stane s naším vedomím, keď zomrieme? Vnímame po smrti čo sa okolo nás deje? Nie náhodou sa túto tému pokúša spracovať množstvo kníh a filmov, nehovoriac o filozofoch a náboženstvách. Vedci ale prichádzajú s odpoveďou!

Dobrý odpočinok a meditácia dokážu obnovovať mozog. Neplatí to, čo sa kedysi tvrdilo, že mozgové bunky len zanikajú a nové nepribúdajú.

Čím viac denne chodíte hore-dole po schodoch, tým mladší je váš mozog! Má to len maličký háčik.

Po takej závažnej životnej zmene nastáva v myslení človeka niekoľko fáz, okrem úvodného vzrušenia aj hnev či depresia

Vedec Tomáš Eichler vysvetľuje, že ak málo spíte, škodíte svojmu mozgu rôznymi spôsobmi. Scvrkáva sa vám a horšie sa detoxikuje.

Ak by sme túto chutnú potravinu jedli každý deň, mohlo by to pomôcť znížiť riziko u ľudí v strednom veku, aby sa u nich neskôr nerozvinula demencia.

Sú bohatým zdrojom mnohých dôležitých živín, vrátane bielkovín, zdravých tukov, vitamínov a minerálov, ktoré prinášajú zdravotné výhody pre srdce, mozog, kosti aj močové cesty.

Startup Elona Muska hľadá dobrovoľníka, ktorý si na niekoľko rokov nechá do mozgu vložiť sériu elektród a vodičov

Zažili ste niekedy tú zvláštnu zmes vyčerpania a eufórie po noci bez spánku? Ukázalo sa, že za týmto kurióznym javom môže byť viac než len pocit omámenia.

Dobrý intelekt pamäť, výrečnosť, jednoducho mozgová aktivita a sviežosť je niečo, čo zvykne ľudí postupom rokov opúšťať. No s psychickým výkonom je to tak trochu ako s tým telesným. Chradnete len vtedy, ak telo netrénujete. V opačnom prípade sa vek na vašej hlavne nemusí vôbec podpísať.

Koníček nie je len spôsob, ako vyplniť čas - môže skutočne zlepšiť kognitívnu pohodu vo vyššom veku. Vaše koníčky tak môžu ovplyvniť kognitívne zdravie spôsobom, ktorý ste si možno ani neuvedomovali.