#Mozog

Kolegovia z redakcie Zdravie vám prezradia, akú čokoládu môžete konzumovať denne.

Kardio cvičenie si veľa z vás spája s chudnutím, ale zaradiť by ste ho mali do dennej rutiny bez ohľadu na to, či zhadzujete kilá, alebo nie. A to preto, lebo zlepšuje celkový zdravotný stav a udržuje vás v dobrej kondícii. 

Vetu - Ste to, čo jete, ste už určite počuli. Všetko, čo konzumujete ovplyvní vaše uvažovanie, ale aj rozhodovanie. Ak mozgu chýba energia, výrazne sa to odzrkadlí na riešení úloh, ale aj na pamäti...

Čokoláda patrí medzi dobroty, ktorým neodolá asi nikto. O jej pozitívnych účinkoch pre zdravie sa už veľa popísalo. Špecialista na výživu Dušan Plichta prezradí, ako na vás blahodarne vplýva, a ktorá je najlepšia.

Neviete sa po dovolenke sústrediť na prácu? Nemyslí vám to dosť rýchlo? Doprajte sivej mozgovej kôre špeciálnu výživu.

Máte logické myslenie? U niektorých šťastlivcov je vrodené, ale to neznamená, že sa mu nedá naučiť. Túto dôležitú zručnosť by sme mali rozvíjať už v predškolskom veku, približne od 3, alebo 4 rokov, kedy začíname logicky uvažovať. Logické myslenie potrebujeme pri riešení každodenných starostí a problémov v živote. Spravte si test a zistite, či viete logicky uvažovať.

Ak vás dlhodobo trápi chrbtica, analgetiká nie sú riešenie naveky. Pri určitých ochoreniach by mohla pomôcť k telu prívetivá novinka.

Odborníci si posvietili na to, ako sa šport podpisuje pod činnosť mozgu. Výsledky sú zaujímavé, budete mať o dôvod viac, prečo pravidelne trénovať.

Logické myslenie je veľakrát náročné najmä v prípadoch, kedy sa nám nechce alebo danej veci jednoducho nerozumieme. No v tomto prípade si môžete preveriť ako ste na tom!

Občas na niečo zabudnete, nespomeniete si, ako sa to povie, mávate výpadky v zornom poli a šumí vám v ušiach. Je to varovanie. Badáte aj ďalšie?

Máte logické myslenie? U niektorých šťastlivcov je vrodené, ale to neznamená, že sa mu nedá naučiť. Túto dôležitú zručnosť by sme mali rozvíjať už v predškolskom veku, približne od 3, alebo 4 rokov, kedy začíname logicky uvažovať. Logické myslenie potrebujeme pri riešení každodenných starostí a problémov v živote. Spravte si test a zistite, či viete logicky uvažovať.

K rovnakému kroku sa odhodlali aj bývalý astronaut Marc Garneau, bývalá hokejistka Kalley Armstrongová a generálmajor v dôchodku Denis Thompson.

Ženy postihujú ochorenia nervového systému a očí častejšie ako mužov, a v neskoršom veku. Konzumáciou určitých potravín im môžete predísť a spomaliť ich priebeh.

Váš mozog pracuje cez deň na plné obrátky. Tak ako telo potrebuje palivo, aj mozgu musíte dať správnu výživu. Antistresové potraviny zlepšia vašu pamäť, koncentráciu a zmiernia stres.