#cvičenie

Chvíľková zmena smeru ponúka rad zdravotných benefitov, ktorých čaro objavili už aj športovci, tréneri i fyzioterapeuti

Sedemdesiate roky boli zlatou érou posilňovania. Dnes sa táto aktivita opäť vracia do módy, no skôr zo zdravotného než z estetického dôvodu

Najnovšia štúdia odhaľuje, že kľúčom k dlhovekosti je pohyb, nie obvod pása. Je lepšie byť tučný a fit než štíhly a so zlou kondičkou, tvrdia experti

Odporúčania odborníkov sa zameriavajú na pohybové aktivity aj zdravý jedálniček

Hoci bolesť občas potrápi nejedného milovníka behu, z dlhodobého hľadiska je táto aktivita pre zdravie bedier a kolien prospešná

Japonsko sa pripravuje na posilnenie vojenskej spolupráce s USA a Austráliou, aby čelilo rastúcemu napätiu so susednou Čínou

Zhadzovanie nadbytočných kíl je len polovicou úspechu. Udržať si vytúženú váhu býva bez správnych návykov oveľa zložitejšie

Vladimir Putin deklaroval, že Rusko sa nebude zúčastňovať na žiadnych pretekoch v zbrojení

Jeseň je už v plnom prúde. Mnohí ľudia v tomto období pociťujú náhly pokles nálady a energie, ktorému možno veľmi jednoducho predísť

Ľudia, ktorí túžia po dlhšom a zdravšom živote, by si mali osvojiť niekoľko jednoduchých návykov. Ich účinnosť potvrdili aj odborníci

Peking mal v máji 2023 k dispozícii viac ako 500 funkčných jadrových hlavíc a ich počet by mal naďalej rásť

Nedostatok fyzickej aktivity zvyšuje riziko rozvoja kardiovaskulárnych ochorení, rakoviny a cukrovky

Expert prezradil, ako dlho sa treba venovať plávaniu, chôdzi, behu či posilňovaniu, aby človek spálil 250 kalórií

Propriocepcia je zmyslový mechanizmus, ktorý vysiela mozgu informácie o polohe a pohybe jednotlivých častí tela