#chudnutie

Jeseň je obdobím, kedy príroda ponúka širokú škálu sezónnych plodín, ktoré sú nielen chutné, ale aj mimoriadne prospešné pre zdravie. Ak ste sa rozhodli zhodiť pár kíl, práve teraz je ten správny čas využiť ich, aby podporili vaše úsilie o zdravé chudnutie.

Andrej Baláž (39) s váhou 245 kíl a tričkami s veľkosťou 9 XL doslova prežíval na gauči. Až účasť v šou mu úplne zmenila život. A podarilo sa mu zhodiť neuveriteľných 116 kíl! A už má úspešne za sebou aj operáciu.

Známy fitness tréner Jany Landl to povedal narovinu!

Iba 30-ročná Barbora Záhorcová s váhou 137 kíl bola už zo seba zúfalá. Až účasť v šou jej zmenila život.

Iba 30-ročná Barbora Záhorcová s váhou 137 kíl bola už zo seba zúfalá. Stresy po pôrode zajedala jedlom neskoro večer. Až účasť v šou jej zmenila život. A nielen to! Podarilo sa jej zhodiť 63 kg.

Na novej FOTO ju nespoznáte!

Katarína Bányi (31) zo Zlatých Moraviec prešla neľahkou cestou, aby sa stala mamou. Dnes má tri vytúžené dievčatká a okrem nich získala ešte niečo. Vysnívanú postavu, ale i lásku k pohybu a k zdravej strave.

Je pre vás obed bez sladkej bodky nepredstaviteľný? Ak vás často prepadajú nezvládnuteľné chute na sladké, je najvyšší čas sa im postaviť.

V Extrémnych premenách sa tentoraz predstaví Barbora Záhorcová (30), ktorá je mamou malej dcérky. Po pôrode jej ručička na váhe nabrala veľké číslo, ktoré ju začalo poriadne trápiť

Chcete schudnúť a neviete, odkiaľ začať? Základom úspešného chudnutia je zdravá a vyvážená strava, bohatá na živiny. Zaraďte túto sedmičku do svojho jedálneho lístka.

Tajomstvo chudnutia Názlerovej odhalené?!

Katka prešla neskutočnou premenou. Už sa STRÁCA pre očami!

Jedným z najväčších mužských životných zápasov je ten s tukom na páse. Je to mužská kritická zóna a nebudeme si nič nahovárať, mnoho mužov tento boj prehrá a skončí pod „pivným bruchom“. Pritom stačí poznať päticu kľúčových potravín, ktoré sú silným spojencom v boji proti nadmernému pupku.

Simona First Salátová (30) už pred nejakým časom započala cestu za svojím lepším a zdravším „ja“. Záber z fitka, ktorý stand-up komička zverejnila, je jasným dôkazom, že pravidelné cvičenie a upravená strava priniesli zaslúžené ovocie.