#chudnutie

Ak chcete schudnúť riadnu časť seba, vyhľadajte odborníka. Ak by ste boli spokojní aj s pár kilogramami, možno postačí lepšie preusporiadať špajzu. Ktoré potraviny nechať najviac na očiach?

Na chudnutie najlepšie zaberá zdravá strava a pohyb. Viete, ktoré druhy zeleniny sú najlepším pomocníkom v boji s nechcenými kilami?

Poznáte ju? Češka Gabriela Jiráčková (24) si hovorí Lolo Ta Bella a robí všetko pre to, aby sa podobala bábike Barbie.

Aj keď je táto kombinácia netradičná, na kávu s citrónom nedajte dopustiť. Recept dokáže pomôcť s odbúravaním tuku.

Schudol bez akejkoľvek námahy.

Hokejové majstrovstvá sveta sú už v plnom prúde a my vám prinášame tie najlepšie zaujímavosti z repertoára šampionátu. Vedeli ste, koľko môžu hráči spáliť kalórií za jeden zápas či koľko vody vypotia?

Keď si vypočujete, čo povedala, budete ju MILOVAŤ! Tak čo, dáte na Leine rady?

Tento recept sa jej osvedčil a kilá idú dole!

Čo tak si dať špenát? Uhorku? Jabĺčko? Ak vám škvŕka v bruchu, no do obeda ďaleko, možno aj vy zaháňate hlad „neškodnými" potravinami, z ktorých, ako dúfate, nepriberiete. No len aby ste sa neoklamali. Nezabudnite, že čím viac zjete, tým viac priberiete, nech je konzumovanou potravinou takmer čokoľvek.

Ak sa snažíte vylepšiť svoju postavu, aby ste získali lepší pocit, pretože pre zdravie je dôležitejšie ako telo vyživujete, môžete tak spraviť správnym výberom čajov.

Monika sa poriadne buchla po vrecku!

Chcete zhodiť nejaké to kilo pred letom? Tu je niekoľko jednoduchých a účinných tipov, ktoré vám pomôžu na ceste k zníženiu hmotnosti.

Známa speváčka Kelly Clarkson šokovala verejnosť svojou neuveriteľnou premenou, počas ktorej zhodila zo svojej hmotnosti takmer 30 kíl. Najnovšie prezradila tajomstvo, ktoré dosiaľ pred všetkými skrývala.

Udržiavanie hormonálnej rovnováhy u žien môže byť kľúčom k celkovému zdraviu a pohode.