#Bylinkové čaje

Bojujete so zaspávaním? Vyskúšajte najskôr prírodné riešenia, kým siahnete po liekoch. Pomôcť môžu jednoduché rituály. Na čo si dávať pozor?

Srdcu sa oplatí venovať pozornosť, skôr ako sa ohlásia ťažkosti. Veľkými pomocníkmi môžu byť okrem pravidelného pohybu a zdravého životného štýlu bylinky.

Kapustnica, zemiakový šalát, kapor, koláčiky, údené a kto vie čo ešte... Naše žalúdky dostali v posledných dňoch poriadne zabrať. Ak ste sa aj vy prejedli počas sviatkov, nezúfajte. Stavte na bylinkové čaje. Niektorý z nich iste nájdete aj doma.

Šialené kombinácie zemiakového šalátu, koláčov, trubičiek a vyprážaných dobrôt vášmu žalúdku asi nespravili dobre. Tieto čaje vám pomôžu!

Niektoré bylinky podporia produkciu žalúdočných štiav, čo môže pomôcť pri trávení prijatej potravy. Iné zase pomáhajú rozhýbať črevá. Je to dôležité najmä ako prevencia vzniku zápchy.

Počas upršanej jesene vám pomôžu spríjemniť deň. Ak siahnete po správnej bylinke, urobíte niečo aj pre trávenie.

Bylinky v domácej lekárničke vedia byť skvelými pomocníkmi i prevenciou. Dajte si tú námahu a nasušte si vlastnú zásobu liečivých rastlín, Máme pre vás užitočné tipy.

Skvelo odvodnia, uberú z prílišnej chute do jedla a naštartujú spomalený metabolizmus. A čo je perfektné, všetky tieto bylinkové čaje zoženiete jednoducho, alebo ich možno máte doma.

Po päťdesiatke by ste mali posilňovať hlavne cievy, srdce a udržiavať dobrý tlak. Ako na to pomocou čajov?

Bylinky sú výborným pomocníkom aj pri vylepšovaní postavy. Pomôžu vám v boji s tukovými vankúšikmi alebo stimulujú metabolizmus.

Ste unavení, no aj napriek tomu neviete v noci zaspať? Dajte si čaj!

Ste unavení, ľahnete si, ale nie a nie zaspať? Behajú vám v hlave myšlienky a nepomáha ani počítanie ovečiek? Dajte si čaj.

Myslíte si, že detoxikačné čaje sú tie najlepšie? Nový čas pre ženy uvádza, že mnohé z komerčne ponúkaných čajov obsahujú alkaloidy. Pri nadmernom užívaní môžu zbytočne oslabiť čistiacu funkciu pečene. Oveľa zdravšie a lacnejšie sú bežné bylinkové či ovocné nesladené čaje.

Môžem piť čaj z medovky na upokojenie, aj keď užívam lieky s účinnou látkou venlafaxín? Ktoré bylinky na upokojenie sa s týmto liekom neznesú?