Majú už k dispozícii početné kurzy jogy alebo meditácie. Aby prekonali únavu vyvolanú ultrakonkurenčným profesionálnym prostredím a náročnou dopravou z domu do zamestnania a späť, podľahli niektorí z nich móde matcha čaju alebo pitia kavy, antistresového nápoja z piepra opojného.

Úspešný Nap York

Teraz sa však v New Yorku aj v ďalších amerických veľkomestách objavujú miestnosti určené pre siestu. Nap York otvoril otvorilo brány tento rok vo februári v trojpodlažnej budove neďaleko Times Square. Za 12 dolárov si tu môžete prenajať malú drevenú kabínku, a to kedykoľvek vo dne aj v noci.

Úspech na seba nedal čakať: Nap York má teraz miesto siedmich 22 kabín a na streche budovy bude čoskoro k dispozícii šesť visutých lôžok, ktoré si možno prenajať za 15 dolárov na pol hodiny.

„V New Yorku je veľmi ťažké nájsť pokoj a ticho. Chceme pomáhať vyčerpaným Newyorčanom,“ hovorí riaditeľka marketingu Nap Yorku Stacy Veloricová.

Podľa Centra pre prevenciu chorôb spí tretina Američanov nedostatočne. To má vplyv na náladu a sústredenie, znižuje to produktivitu. Podľa štúdie Rand Corporation z roku 2016 to americkú ekonomiku ročne stojí až 411 miliárd dolárov.

Kozmické kabínky 

Dvadsaťosemročná Laura Liová si každý týždeň dopraje siestu v luxusnom centre YeloSpa, ktoré už 11 rokov ponúka kabínky určené k odpočinku.

Pani L. Liová vstupuje do šesťstennej kabínky s fialovým osvetlením a ako kozmonautka si líha na naklonený matrac. Nohy má vo vzduchu, aby sa jej upokojil srdcový rytmus a aby ľahšie zaspala.

Za 35 minút ju prebudí umelé svitanie, vysvetľuje Maya Daskalová, šéfka YeloSpa na Piatej avenue blízko slávnej Trump Tower. Tento osviežujúci spánok stojí jeden dolár za jednu minútu a trvá od 20 do 40 minút.

„Prichádzam v tých dňoch, keď mám veľa práce, aby som potom popoludní mala viac energie. Nepijem kávu, takže keď som unavená, nezostáva mi nič iné, než si trochu zdriemnuť," hovorí pani L. Liová. “Mnohí v tom vidia stratu času a peňazí, ale mne to za to stojí, cítim sa potom lepšie,“ dodáva.

Maya Daskalová usudzuje, že sa spoločnosť mení. „Je určite oveľa lepšie dať sa do poriadku pre zvyšok dňa, než sa potom v kancelárii zrútiť,“ hovorí.

Kto si túto siestu dopraje? Sú to tí, ktorí majú dlhú pracovnú dobu, tehotné ženy, rodičia detí, ktorí v noci nezažmúrili oka, aj tí, čo celú noc flámovali.

Predsudky o lenivosti ešte neodbúrali

Christopher Lindholst, ktorý sám trpel chronickým nedostatkom spánku, založil v roku 2004 spoločnosť MetroNaps, ktorá vyrába „energetické kabíny,“ v ktorých sa človek môže odrezať od sveta a zdriemnuť si.

Prvé takéto kabíny boli inštalované v Empire State Building, ale potom boli odstránené kvôli posilneniu bezpečnostných opatrení.

Spoločnosť predáva svoje kabíny podnikom, univerzitám, nemocniciam i letiskám. „Počas 15 rokov sa postoj ľudí úplne zmenil, uvedomili si význam spánku a jeho blahodarných účinkov,“ hovorí Ch. Lindholst. Než sa však prekonajú predsudky o sieste, často spájané s lenivosťou, bude to trvať celú jednu generáciu, dodáva.

Jedna z jeho kabínok dnes tróni v newyorskej kancelárii novej spoločnosti Thrive Global Arianny Huffingtonovej, ktorá poskytuje služby zamerané na lepší životný štýl a prevenciu syndrómu vyhorenia.

Slávna spoluzakladateľka Huffington Post vo svojej úspešnej knihe Revolúcia spánku z roku 2016 zdôraznila nevyhnutnosť skoncovať s ilúziou, že sa človek musí vyčerpať, aby mohol uspieť.