O Fínoch sa mylne traduje, že sa s „ružovými okuliarmi“ už narodili, hovorí psychológ a filozof Frank Martela. Podľa neho je oveľa presnejšie nazvať Fínsko krajinou s najmenej nešťastnými obyvateľmi.
Môže za to zrejme skutočnosť, že tamojšia spoločnosť dodržiava tri zásady, ktoré prispievajú k šťastnejšiemu životu. Martela ich výhody vysvetlil v článku pre portál CNBC:
1. Silný zmysel pre komunitu a vzájomnosť
„Sme šťastnejší, keď máme okolo seba ľudí, o ktorých sa môžeme starať, a ktorí sa starajú o nás,“ zdôrazňuje psychológ. Dokonca aj bez stabilného zázemia dokážu jedinci nájsť šťastie. Stačí, aby sa stretávali s priateľmi, navštevovali blízkych a budovali vzťahy s ostatnými napríklad hraním kartových hier alebo pri inej zábavnej aktivite.
2. Dobré skutky
Štúdia Ohijskej štátnej univerzity z roku 2023, ktorej sa zúčastnilo 122 ľudí pociťujúcich úzkosť, depresiu a stres, odhalila, že po vykonaní dobrých skutkov boli respondenti so svojím životom spokojnejší. Nemusí ísť o veľké gestá. Podľa Martela úplne stačí, ak niekomu zložíte kompliment alebo kúpite darček, ktorý ho skutočne poteší.
3. Zmysel života
Nájsť zmysel života je zrejme najťažšou z úloh. Ak si ním nie ste istý, urobte si zoznam vecí, ktoré vás v živote robia šťastnými. Potom sa snažte zistiť, čo majú spoločné. „Zmysel života ľuďom navyše pomáha lepšie znášať zlé životné podmienky,“ uzatvára Martela.
Ďalšie dôležité správy
