Po tridsiatke začína produkcia proteínu kolagénu klesať. Preto sa krémy, séra a rôzne doplnky výživy na jeho obnovu stávajú čoraz populárnejšími. Najnovším trendom na TikToku a Instagrame sa stalo „ukladanie kolagénu“, ktoré spočíva v stimulácii jeho tvorby tak, aby sa ukladal do rezervy. Je to ako keby si človek ukladal do banky peniaze, no namiesto financií si sporí tento proteín.
Nahromadený kolagén by mal v starobe slúžiť ako akýsi „dôchodok“ pre pleť. Nadšenci ukladania sa spoliehajú na to, že si v mladšom veku vybudujú jeho zásoby, z ktorých budú potom vo vyššom veku čerpať, aby si udržali mladistvý vzhľad.
Mnohí odborníci sa však zhodli, že táto metóda nefunguje a ide iba o šikovný marketingový ťah. „Žiadne úložisko, kde si môžete kolagén odložiť na neskôr, neexistuje. Telo tento proteín neustále produkuje a rozkladá,“ zdôraznila pre Telegraph doktorka Aggie Zatonska.
Hoci ukladanie nefunguje, spomaliť úpadok hladín kolagénu možno správnymi kozmetickými prípravkami a zmenou životného štýlu. „Ak začnete s používaním prípravkov dostatočne skoro a budete konzistentný, môžete minimalizovať stratu kolagénu a podporiť jeho produkciu,“ dodala Lucy Goff, zakladateľka luxusnej kozmetickej značky LYMA.
Základom každej starostlivosti o pleť by malo byť používanie opaľovacieho krému, pretože UV žiarenie výrazne urýchľuje rozklad kolagénu, čo vedie k predčasnému starnutiu pokožky. Doktorka Anjali Mahto odporúča na zvýšenie hladiny kolagénu zakúpiť aj produkty s retinoidmi, peptidmi a vitamínom C.
Pokiaľ ide o kolagénové nápoje a iné doplnky výživy, Mahto a Goff varovali, že ich účinnosť veda nepreukázala. Namiesto nich odporučili spolu s kozmetickými prípravkami zopár jednoduchých zmien životného štýlu. Dôležité je podľa nich dopriať si dostatok spánku, vyhýbať sa stresu a dodržiavať pitný režim.
Ďalšie dôležité správy
