Je normálne, že človeku robia peniaze občas starosti. Problém nastáva, keď prerastú do takzvanej finančnej dysmorfie. Tento pojem označuje stav, v rámci ktorého majú ľudia pocit, že sú na tom z finančného hľadiska lepšie či horšie než zodpovedá realite. Ak sa teda neustále bojíte o peniaze bez ohľadu na to, koľko ich máte na účte, finančná terapeutka Aja Evansová ma pre vás zlé správy. Podľa nej totiž ide o hlavný príznak finančnej dysmorfie.
Tento syndróm môže nepriaznivo ovplyvňovať váš každodenný život. Vtedy je čas začať na ňom pracovať. Hrozí vám totiž, že sa začnete izolovať od ostatných, čo sa môže negatívne odraziť aj na vašom duševnom zdraví. Prestanete napríklad chodiť von, pretože podľa svojho úsudku nebudete mať na aktivity s priateľmi a kolegami peniaze. V skutočnosti to ale nemusí byť pravda. Záľuby a trávenie času s blízkymi sú pre duševné zdravie dôležité. Izolácia môže navyše vašu finančnú dysmorfiu ešte viac zhoršiť.
Podľa Evansovej možno tento syndróm zmierniť. Najprv sa ale musíte zamyslieť, ako nad peniazmi zvyknete uvažovať. Dôležité je pozrieť sa na situáciu realisticky. Ak si myslíte, že máte finančné problémy, zamyslite sa, či ste v daný mesiac neminuli viac, ako ste chceli. Vypíšte si všetky výdavky, aby ste vedeli, na čo najviac míňate. Snažte sa pochopiť, aké pocity ovplyvňujú vaše finančné návyky. „Musíte pochopiť, kam idú vaše peniaze, aby ste si na ne vytvorili realistickejší pohľad,“ dodala Evansová.
Ak chcete dostať financie pod kontrolu, skúste niektoré z osvedčených rozpočtových stratégií, ktoré odporúčajú experti. Jednou z nich je pravidlo 50/30/20. Podľa neho by ste si mali vyčleniť polovicu príjmu na nevyhnutné veci, akými sú bývanie, strava a doprava. Ďalších 30 percent by malo ísť na záľuby, zážitky a iné dobrovoľné výdavky. Posledných 20 percent si odložte na sporiaci účet alebo zainvestujte, nech môžu rásť a generovať ďalšie peniaze.
Ďalšie dôležité správy
