zatvoriť galériu
S menštruáciou sa spája aj neprekonateľná chuť na sladké. Aj v tomto smere buďte obozretné. Čokoláda vám môže síce vylepšiť náladu, ale najmä keď si vyberiete je mliečnu verziu, zhoršíte brušné problémy i nafukovanie, ktoré sú bežnou súčasťou menštruácie. Najmä v prvých dňoch menštruácie sa sladkostí vzdajte. Hoci máte pocit väčšej únavy, energiu radšej načerpajte z ovocia a zeleniny. Ideálne sú všetky ľahké jedlá.
Späť na článok

Slovákom čokoláda chutí, vlani jej každý obyvateľ zjedol 3,4 kg

S menštruáciou sa spája aj neprekonateľná chuť na sladké. Aj v tomto smere buďte obozretné. Čokoláda vám môže síce vylepšiť náladu, ale najmä keď si vyberiete je mliečnu verziu, zhoršíte brušné problémy i nafukovanie, ktoré sú bežnou súčasťou menštruácie. Najmä v prvých dňoch menštruácie sa sladkostí vzdajte. Hoci máte pocit väčšej únavy, energiu radšej načerpajte z ovocia a zeleniny. Ideálne sú všetky ľahké jedlá. Zdroj: Shutterstock