Bicyklovanie
Pravidelné bicyklovanie posilňuje srdcovo-cievny systém, zlepšuje fyzickú kondíciu a navyše si pri pobyte v prírode výborne „vyčistíte“ hlavu. Príjemný pocit však večer môže narušiť boľavý chrbát. Za ťažkosťami sa najčastejšie skrýva zlá pozícia sedadla a strnulé sedenie na bicykli.
Vo všeobecnosti platí, že v najnižšej polohe pedála by ste mali mať koleno mierne vystreté, nie však úplne prepnuté. Na dlhšie trasy je výhodnejšie kormidlo, pri ktorom môžete meniť úchop. Počas cyklo
Zdroj:
Profimedia
