Čokoláda je skutočne zdravá potravina, ak nepreženiete množstvo.
Zdroj: Shutterstock

2. Buďte realisti a odmeňujte sa

Ak už človek vie, koľko chce ušetriť, je dôležité povedať aj „bé“, teda na čom plánuje šetriť. Napríklad ísť na obed do reštaurácie len trikrát za pracovný týždeň a dvakrát si priniesť jedlo z domu. Dôležité je byť realistom a nevhrnúť sa do extrému. Reálne je obmedziť počet pív alebo sladkých tyčiniek, už menej pravdepodobné je úplne sa ich vzdať.

V druhom prípade častejšie hrozí, že sa novoročné predsavzatie úplne zosype, lebo asketický život je ťažké dodržiavať. Manažéri poznajú systém „quick win“, teda rýchlych víťazstiev a odmien. Ak si celý týždeň niekto vydrží nekupovať sladké tyčinky, tak v piatok sa môže odmeniť tým, že si jednu kúpi. Alebo na pivo s kamarátmi pôjde iba ak celý týždeň dokáže chodiť do práce pešo a nie autom.